Informatie over Pilates Delft

Delftstede Unit 123b
2613 PN, Delft
+31 6 43234642

Openingstijden

  • maandag: 19:00–21:15
  • dinsdag: Gesloten
  • woensdag: 08:45–09:45, 10:00–11:00, 19:00–20:00
  • donderdag: 19:00–21:15
  • vrijdag: 08:45–09:45, 10:00–11:00
  • zaterdag: 09:00–10:00
  • zondag: Gesloten

‘Pilates, dat is toch een soort Yoga?’ wordt mij vaak gevraagd. Pilates is een trainingsmethode waarbij de nadruk ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen. ‘Je bent zo jong als je wervelkolom flexibel is’ een bekende uitspraak van Joseph Pilates de grondlegger van deze oefenmethode.

Het grote verschil met Yoga is het trainingsaspect en de ademhaling. Met Pilates voer je een serie oefeningen uit om de balans tussen kracht  en flexibiliteit te verbeteren en te streven naar een evenwichtige houding en coördinatie.  De lessen helpen je lichaam sterk en flexibel te maken en je lichaamsbewustzijn en houding te verbeteren. Doordat je tijdens de Pilates les zeer intensief en met aandacht met je lichaam werkt is het effect ‘ontspanning in je hoofd’ wellicht vergelijkbaar met dat van een Yoga les. Meer weten over Pilates?    

Tarieven

Pilates Delft heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Diensten, machines en geleide klassen

Pilates

Pilates Delft: Meningen

5/5 (8 Meningen)
M Van den Bosch 2 years ago

Fantastische ervaring: The Pilates classes on the reformer are a form of personal training. You do each exercise with attention and clear instruction from Jolanda. This will teach you how to get certain muscles moving. Sometimes you don't know where they are, because you haven't used them for too long. Your abs, for example Once you understand how you control those muscles, you can train much more effectively in group lessons. If you have specific complaints, you will work very specifically to recover. Jolanda builds up the exercises and keeps track of your progress. After my knee surgery and after the rehabilitation, I started taking lessons on the reformer. I can now fully extend my leg again and it feels stable and powerful. In general I can say that I regularly notice progress. I am getting a little stronger, also in my back and arms. This is hugely motivating. In addition, it is the involved and professional guidance that ensures that I always enjoy going to both the reformer class and the group class.

adrianne van peet 2 years ago

Fantastische ervaring: Positive: Communication , Professionalism , Quality

ineke Arends- de Klein 2 years ago

Fantastische ervaring: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Lizan Kouters 3 years ago

Fantastische ervaring: Nice and clear lessons given by an enthusiastic and resourceful teacher, especially during this COVID 19 period. The live stream and online classes keep us fit, a must for those looking for Pilates classes.

Marielle van Marrewijk 3 years ago

Fantastische ervaring: Nice pilates studio with great teacher Jolanda, individual attention and new exercises every time. Recommended!

Martin Mulder 3 years ago

Fantastische ervaring: Super Pilates classes! Also online during Corona. Top arranged. Well supervised during training.

Erica Rijnsburger 3 years ago

Fantastische ervaring: Jolanda is an expert in her work and very involved with the participants. She gives good directions and always puts you at ease with the exercises.

Karin de Wit 3 years ago

Fantastische ervaring: Nice pilates lessons given by a passionate teacher. Nice lesson structure, good feedback during the execution of the exercises, good cues for the execution of the exercises. Recommended if you would like to get good lessons to work on your strength, condition and stability in the right way. As a colleague also very nice to work with

Laat uw mening over Pilates Delft:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.