Informatie over Yoga Dance

Walstraat 5 - 7411 GJ, Deventer
+31 6 41078188

Yoga Dance is voor iedereen die plezier en ontspanning beleeft aan het bewegen op muziek. De lesopbouw en choreografie kent verschillende niveaus. Iedereen kan meedoen op eigen niveau en mate van intensiteit.

Het is een bewegingsvorm waar vooral de beleving centraal staat. De muziekkeuze speelt daarbij een grote rol omdat muziek onze emoties in beweging kan brengen. We maken gebruik van verschillende soorten muziek; van Klassiek tot Populair en van New Age tot Native/ Folk music.

De Yoga Dance les heeft een opbouw die in een aantal opzichten te vergelijken is met dynamische yogales. Elk nummer is gericht op een specifiek yoga- aspect; ademhaling, verschillende houdingen en bewegingen, variatie in energie niveaus en het spel van aandacht, concentratie en verstillen.

In elk afzonderlijk nummer worden niet meer dan 3 stappen- of bewegingscombinaties gebruikt en deze worden in intensiteit en coördinatie opgebouwd waardoor iedereen mee kan doen. Er worden veel opties gegeven. Daarnaast wordt iedereen aangemoedigd om ook zijn eigen bewegingen te ‘ voelen en te vinden’. Elk lichaam is immers anders, heeft zijn eigen energiestroom en verwerkt prikkels en emoties op eigen wijze.

Feikje Reitsma is sinds 2004 Yoga docente en eigenaar van Yoga-joy. Ze geeft yogalessen, workshops en cursussen binnen fitnesscentra, gezondheidsinstellingen, bedrijven en scholen. (Zie ook www.yoga-joy.nl). Vervolgens heeft zij zich ook ontwikkeld tot yoga dance docente.

“Yoga Dance is ontwikkeld vanuit de Yoga Praktijk en vanuit de ervaring dat muziek onze emoties kan raken en fysieke en mentale barrières doorbreken. Muziek brengt vaak ook ons gevoel in beweging en gaat ons lichaam ( soms onbewust) meebewegen; we gaan dansen. En dansen brengt onze emoties in beweging en energie gaat stromen. Door het lichaam in beweging te brengen komen we sowieso in een andere staat van zijn. De ademhaling verdiept zich en de circulatie wordt intensiever. Ons zenuw- en hormoonstelsel wordt gestimuleerd. We kunnen energie inademen en afvalstoffen, stress gedachten of zorgen uitademen. Het gevoel en de beleving van het moment krijgt de ruimte. Muziek kan je als het ware even meenemen naar een andere dimensie. Iedereen herkent het gevoel van ‘kippenvel krijgen ‘ bij bepaalde muziekstukken. Muziek kan ons ontroeren of plotseling heel veel plezier, energie of geluksgevoelens geven. Dansen is een universele taal die vaak meer zegt dan woorden”.

Met veel plezier geeft Feikje wekelijks diverse yoga dance lessen aan verschillende groepen. Lijkt het je ook leuk? Kijk gerust bij de lestijden en neem contact op om een afspraak te maken. Dan kun je eens komen kijken en proberen!

Tijdens deze workshop maak je kennis met de unieke combinatie van yoga en dans. We starten met een complete Yoga Dance les waarbij je zelf kunt ervaren waar yoga, muziek en dans zich samenvoegt tot een stroom van energie, plezier, flow en meditatie.

De workshop is voor yogadocenten ( en – docenten in opleiding), Body Balance instructeurs en verder voor iedereen die belangstelling heeft voor Yoga Dance en iets meer over het programma wil weten.

Elke cursusdag bestaat uit een praktisch en theoretisch deel. We oefenen de dans- en yogabewegingen en elke cursusdag heeft zijn eigen theoretisch thema; – ademhaling en openen, – kracht / dynamiek en zacht / flow, – borst- en heupopeners, – balans, – variaties in energieniveaus, verstilling en meditatie – afronding en certificering

De techniek van het doceren komt elke cursusdag aan de orde en richt zich op de specifieke didactiek per onderdeel van de les. Er is aandacht voor o.a. muziekkeuze, interpretatie, het verbinden , de integratie van de verschillende onderdelen tot één geheel.

“Yogadance is een uurtje lekker bewegen op heerlijke, gevarieerde muziek;  bedoeld om uít je hoofd en ín je gevoel te komen. Feikje brengt je op haar fijne, rustige en professionele manier in een andere wereld waarin je even voorbij kunt gaan aan al je drukke gedachten. Ongemerkt komen alle spieren aan bod en aan het eind van de les realiseer je je dat je op een ontspannen manier een flinke inspanning hebt geleverd.” (Heidy Orsetti)

Openingstijden

Yoga Dance heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Tarieven

Yoga Dance heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Diensten, machines en geleide klassen

Yoga

Yoga Dance: Meningen

Yoga Dance heeft nog geen reviews ontvangen.

Laat uw mening over Yoga Dance:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Andere sportscholen die u kunnen interesseren

R.UIT

R.UIT

Spijkerboorsteeg 21 - 7411 JE, Deventer
Velans

Velans

Keizerstraat 70 - 7411 HH, Deventer
+31 6 57737183
Kung Fu Deventer

Kung Fu Deventer

Duivengang - 7411 LA, Deventer
Aplomb-yoga

Aplomb-yoga

Nieuwstraat 55 - 7411 LH, Deventer
+31 570 606 106
Liefde voor Yoga

Liefde voor Yoga

Nieuwstraat 55 - 7411 LH, Deventer
+31 6 22931020
Yogica

Yogica

Brinkgreverweg 13 - 7413 AA, Deventer
+31 6 52058557
Fit & Fun Sportcentrum

Fit & Fun Sportcentrum

Tapijtstraat 3 - 7413 BZ, Deventer
+31 570 627 297
Deventer Muscle Beach

Deventer Muscle Beach

Tweede strandje - 7411 CC, Deventer
Studio Perfect Sportschool Deventer

Studio Perfect Sportschool Deventer

Ceintuurbaan 8A - 7415 AL, Deventer
+31 570 633 637

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.