Yoga Praktijk John Moeijes

Hatha Yoga in Hoorn (Zwaag) en Purmerend. Zaterdag 22 januari 2022 is er een gratis Yoga Introductieworkshop. Oudste yogaschool van Hoorn en Purmerend.

Yoga kan ook gezien worden als een moderne, eigentijdse vorm van fitness en een perfecte training voor lichaam en geest. Bij regelmatige beoefening van yoga wordt je lichaamshouding beter, word je soepeler, krijg je meer energie, ga je beter ademen, leer je om dieper te ontspannen en neemt je concentratievermogen toe.

Tijdens een yogales bij Yoga Praktijk John Moeijes worden souplesse en kracht op evenredige wijze getraind en in balans gebracht. De stijl van lesgeven is nauw verwant, maar niet identiek aan, Iyengar Yoga. Bij deze vorm van Yoga wordt niet alleen de nadruk gelegd op het terugwinnen van onze oorspronkelijke soepelheid, maar ook op het ontwikkelen van (innerlijke) kracht.

Een goede yogamat is erg essentieel  bij het correct uitvoeren van yogaoefeningen. Een goede grip, slijtvastheid en duurzaamheid van de yogamat is daarbij van fundamenteel belang. Tegenwoordig zijn er talloze webwinkels die yogamatjes aanbieden, wat het soms erg lastig maakt om een juiste keuze te maken.

Een voorbeeld van een goede yogamat is de Black Mat of de zeer voordelige lichtgewicht Öko Mat Studio. Deze yogamatten zijn te vinden op www.yoga-props.nl. Kijk hier voor meer informatie over yoga artikelen.