Het centrum is een officiële CrossFit®-affiliate. Laatst gecontroleerd: 22/01/2025
CrossFit is een geregistreerd handelsmerk van CrossFit, LLC, dat geen verband houdt met Sportscholen Fitness.
Informatie over CrossFit® 7 Kamp
Openingstijden
- Zondag: 9:30-10:30
- Maandag: 9h-22h
- Dinsdag: 9h-22h
- Woensdag: 8h-22h
- Donderdag: 9h-22h
- Vrijdag: 9h-22h
- Zaterdag: 8:30-14h
Welkom bij CrossFit 7Kamp! Bij CrossFit 7Kamp gaat het om meer dan alleen fitness; we zijn een familie – ondersteund door een team van toegewijde coaches en medewerkers. We begeleiden jou elke dag om je doelen te bereiken, of je nu wilt fit worden, afvallen, meer conditie opbouwen, sterker worden, of gewoon het beste uit jezelf wilt halen.
CrossFit is een dynamische kracht- en conditietraining die diverse stijlen in één effectieve workout samenbrengt. Bij CrossFit 7Kamp combineren we het beste uit gymnastiek, olympisch gewichtheffen, powerlifting en verschillende vormen van duurtraining. Onze trainingen helpen je om fit te worden in Rotterdam en specifiek in de wijken Zevenkamp, Nesselande, Ommoord, en Prins Alexander. Door deze brede variatie aan bewegingen verbeteren we:
Elke training bestaat uit een energieke warming-up, een technisch gedeelte om de CrossFit bewegingen te leren, en een intensieve Workout of the Day (WOD) van 10 tot 30 minuten.
Het doel van CrossFit is om je, ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo fit en gezond mogelijk te maken. Onze erkende CrossFit box biedt diverse lessen aan die zijn ontworpen om aan ieders behoeften te voldoen. Behaal je doelen en word fit, val af, en word sterker bij CrossFit 7Kamp!
Bij CrossFit 7Kamp bieden we naast de reguliere CrossFit-lessen ook gespecialiseerde trainingen aan om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken en het beste uit jezelf te halen:
Onze circuittrainingen zijn perfect voor ouderen die hun balans willen verbeteren, spieren willen versterken en willen genieten van de gezelligheid van het trainen met gelijkgestemden. Deze lessen bestaan uit korte, intensieve oefeningen die verschillende spiergroepen aanspreken. We richten ons op functionele bewegingen zoals squats, lunges en kettlebell swings. Het doel is om je algehele fitheid te verbeteren in Rotterdam, terwijl je plezier hebt en werkt aan je gezondheid op lange termijn.
Sweat-lessen zijn ontworpen voor iedereen die op zoek is naar een intensieve, energie-gevende workout. Deze lessen combineren lichte gewichten met lichaamsgewicht oefeningen en een hoog aantal herhalingen om je spieren te versterken en je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Verwacht veel burpees, push-ups, sit-ups en squats, alles in een afwisselend tempo om je hartslag hoog te houden en maximale calorieverbranding te bereiken. Perfect voor wie wil afvallen, meer conditie wil opbouwen en sterker wil worden in Zevenkamp, Nesselande, Ommoord, en Prins Alexander.
Onze Open Gym-uren bieden je de flexibiliteit om vrij te trainen op tijden die jou het beste uitkomen. Tijdens deze sessies heb je toegang tot al onze apparatuur, zodat je zelfstandig kunt werken aan je fitnessdoelen in een inspirerende en ondersteunende omgeving.
Bij CrossFit 7Kamp streven we ernaar om je fitter, sterker en gezonder te maken. Of je nu jong of oud bent, beginnend of gevorderd, ons veelzijdige aanbod biedt voor iedereen iets. Meld je vandaag nog aan voor een proefles en ontdek hoe wij je kunnen helpen je doelen te bereiken en een gezondere levensstijl te omarmen. Word fit, val af, bouw meer conditie op en versterk je kracht bij CrossFit 7Kamp in Rotterdam Oost, inclusief de wijken Zevenkamp, Nesselande, Ommoord, en Prins Alexander!
Onze CrossFit Kids/Teens-lessen zijn perfect voor kinderen van 5 tot 9 jaar en tieners van 10 tot 16 jaar. Deze lessen zijn ontworpen om de ontwikkeling van kinderen in verschillende leeftijden te ondersteunen en te stimuleren.
Onze lessen starten met een warming-up, gevolgd door vaardigheidstraining en afgesloten met een dagelijks variërende workout. Door de kleine groepen van maximaal 14 kinderen leveren onze coaches veel persoonlijke aandacht en begeleiding.
Personal Training Personal training is de beste manier om jouw doelen te bereiken. Wij hebben ruime ervaring en begeleiden al vele jaren veel verschillende sporters. Van topsporters tot beginnelingen. Neem contact met ons op voor een intakegesprek. Bij personal training zullen we ons richten op het sporten en kun jij ervoor kiezen om onder begeleiding 1 of 2 x per week te sporten. We helpen je om fitter, gezonder en gelukkiger te worden. Start jij met personal training? Heb jij één van onderstaande doelen, dan kunnen we jou hier zeker bij helpen:
Zou je graag meer willen weten over de begeleiding dan kun je altijd een gratis en vrijblijvend gesprek aanvragen. Je kunt ons mailen op [email protected]
CrossFit 7Kamp Swalm 4, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp 06:45 – 09:00 | Open Gym 09:00 – 10:00 | WOD 10:15 – 11:15 | Circuit Training 11:15 – 16:30 | Open Gym 16:30 – 17:30 | CF Kids 6 – 12 17:30 – 18:30 | CF Teens 13 – 16 18:30 – 19:30 | WOD 19:30 – 20:30 | SWEAT CLASS 20:30 – 21:30 | Open Gym
07:00 – 09:00 | Open Gym 09:00 – 10:00 | WOD 10:00 – 17:00 | Open Gym 17:00 – 18:00 | CF Teens 10 -15 18:00 – 19:00 | WOD 19:00 – 20:00 | WOD 20:00 – 21:00 | Power Lift
CrossFit 7Kamp Swalm 4, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp 07:00 – 08:00 | Open Gym 08:00 – 09:00 | WOD 09:00 – 10:00 | Sweat Class 10:00 – 11:00 | Circuit Training 11:00 – 18:00 | Open Gym 18:00 – 19:00 | OLY 19:00 – 20:00 | Open Gym
CrossFit 7Kamp Swalm 4, 3069 LH Rotterdam Zevenkamp 07:00 – 08:00 | Open Gym 08:00 – 09:00 | WOD 09:00 – 10:00 | CF Kids 6 – 9 10:00 – 11:00 | WOD 11:00 – 12:00 | CF Teens 10 – 15 12:00 – 13:00 | Open Gym
Onze opmerking van Sportscholen Fitness over CrossFit 7 Kamp:
CrossFit 7 Kamp in Nederland is een uitstekende plek voor iedereen die aan zijn fysieke gezondheid wil werken. Klanten beschrijven het als een verrukkelijke sfeer met een unieke teamgeest die moeilijk elders te vinden is. De club biedt een verscheidenheid aan groepslessen en persoonlijke aandacht, wat zorgt voor een fijne trainingservaring.
Veel gebruikers waarderen de goede begeleiding en professionele trainers, wat bijdraagt aan de ontwikkeling en groei van zowel volwassenen als kinderen. Er is voldoende parkeergelegenheid en de faciliteiten zijn goed onderhouden. Leden beschrijven het als een familieomgeving, waar iedereen zich welkom en verbonden voelt.
Desondanks zijn er enkele verbeterpunten, zoals de communicatie over lessen voor kinderen, die soms niet duidelijk is. Daarnaast zijn er zorgen geuit over de financiële administratie en het examenproces voor karate lessen. Het is belangrijk dat het management deze feedback serieus neemt om de algehele ervaring te verbeteren.
Desondanks blijven de meeste bezoekers dol op de sportvereniging en bevelen ze het ten zeerste aan voor zowel fysieke als mentale groei.
CrossFit® 7 Kamp: Meningen
Fantastische ervaring: Wat een heerlijke plek om te werken aan je fysieke gezondheid! Aanrader!
Fantastische ervaring: Bravo
Fantastische ervaring: Mijn zoontje traint al bijna een jaar karate bij Unity99. Zelf ben ik sinds een week lid van de crossfit 7kamp. Als nieuweling word je meteen bij de community betrokken.(geldt zowel voor karate als CrossFit) Echt een fijne club met veel variatie in workouts, de groepslessen worden goed verzorgd er is voldoende persoonlijke aandacht en hele gezellige sfeer. De teamspirit binnen crossfit 7kamp is uniek en ik weet zeker dat je dit nergens anders tegen komt!
Dank je wel voor je vriendelijke woorden, Stephanie. We waarderen het echt dat je de tijd hebt genomen om je ervaring met ons te delen. Tot snel!
Fantastische ervaring: Heerlijke les gehad. Er wordt altijd rekening gehouden met de fysieke problemen heeft.
Lieve Coby, bedankt dat je ons 5 sterren hebt gegeven. Je bent een topper!
Fantastische ervaring: Superleuk
Positieve ervaring: Komt hier voor de kinder karate, jammer er is geen duidelijke eenduidige communicatie of lessen doorgaan, daarom sta je er regelmatig voor niks
Goedemorgen Richard, Wat vervelend om te horen. Wij communiceren via de nieuwsbrief, website en via sociale media. Eigenlijk gaan de lessen altijd door mits het weer zodanig slecht is dat wij het niet verantwoordelijk vinden om de training te laten doorgaan. Omdat wij een tent hebben geplaatst kunnen de lessen eigenlijk wel altijd doorgaan. Krijgt u van ons de nieuwsbrief? En kunt u een dag(en) doorgeven wanneer u regelmatig voor niks bent gekomen? Ik ben echt benieuwd wanneer dit is geweest. Nogmaals ik vind het heel vervelend om te horen dat u niet altijd op de hoogte bent. Dit is uiteraard vanuit ons niet te de bedoeling. Misschien kunnen we contact hebben zodat dit in de toekomst kan worden voorkomen. Mvg Marielle van Daalen Unity99 Rotterdam
Positieve ervaring: Veel parkeerplek, goede training gehad.
Leuk om te horen!
Fantastische ervaring: Super fijne sportschool! Voor jong en oud.
Bedankt voor de mooie review.
Fantastische ervaring: For personal training contact Oniell Zuiverloon, he is the Best
Fantastische ervaring: Mooie box, kundig personeel, gezellige sfeer
Bedankt Christa voor de mooie review.
Fantastische ervaring: Tof! Goede leraren, fijne groepen. Mooie lesruimte.
Fantastische ervaring: Prima sportvereniging om te sporten en daarnaast ook om verdedigingstechnieken te leren, ook voor kinderen met een stempel zijn er speciale lessen.
Fantastische ervaring: Ayoub heeft weer heerlijk kunnen trainen
Fantastische ervaring: Unity 99 is meer dan een sportschool. Je wordt hier niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal. Zowel kinderen als volwassenen krijgen tools mee, waar ze de rest van hun leven profijt van zullen hebben! #aanrader
Fantastische ervaring: Ik heb een hele tijd bij Patrick Kettlebell training gevolgd en heb dit als heel prettig ervaren. Ik reed er speciaal 20 minuten voor vanuit Den Haag. De drive en passie waarmee Patrick lesgeeft is aanstekelijk en maakte mij erg dedicated aan wat ik aan het doen was. Naast de juiste uitleg over de techniek van de kettlebell skills zelf, zijn deze lessen wat betreft mindset ook een keerpunt geweest voor mij. Patrick liet me namelijk ook nadenken over de 'waarom' vraag. Waarom wil je dit en waarom doe je het? Dat is uit eindelijk het belangrijkste, dat je zelf in alles voelt dat het goed voor je is wat je aan het doen bent. Pas dan gaat het echt in je hele 'zijn' zitten en zal je gaan volhouden omdat je gelooft in jezelf! Patrick en zijn team kunnen hier als geen ander de juiste ondersteuning voor bieden! Helaas is het voor mij nu niet meer mogelijk om wekelijks op en neer te gaan naar rotterdam. Maar ik heb toen op aanraden van Patrick een kettlebell gekocht voor thuis en doe mijn practice nu thuis. Met kettlebell, zonder kettlebell dat maakt niet uit. Mijn reden: Ik wil me ELKE DAG fit en gezond voelen en daarbij denk ik nog bij elke work out terug aan de skills die ik toen bij Unity99 heb geleerd. Keep up the good work!
Fantastische ervaring: Unity99 is een sportplusvereniging waar je vechtsport kan beoefenen op alle niveaus, van witte band tot vechtsportkampioen. Naast vechtsportlessen als budo, karate, bjj en jiujitsu heeft Unity99 ook veel maatschappelijke projecten. Er zijn ook veel leden met autisme binnen de vereniging. Als je lid bent van Unity99 hoor je bij een familie, want de club staat voor eenheid, Unity dus. Mijn zoon met autisme traint er al jaren en helpt nu als assistent-leraar. Het voelt voor hem als zijn tweede huis. Het motto van trainer Patrick van Daalen is iedereen kan een kampioen zijn en dat hoeft niet speciaal binnen de vechtsport te zijn. Patrick van Daalen is naast vechtsporttrainer ook mindset coach. Unity99 krijgt van mij 5 sterren! Natasja Hoogerheide
Fantastische ervaring: Een bedrijf wat enorm gegroeid is, die daarin mensen laat groeien op verschillende niveau's. Zelf heb ik ervaren om lichamelijk en daarmee geestelijk te groeien. In de sport maar ook qua mind.. In jezelf geloven. Mijn dochter die steeds een stap groeit in haar karate. Waar er ondanks de vele leden naar jou geluisterd en gekeken word.
Fantastische ervaring: 6 jaar geleden voor 't eerst een stap gedaan in de Dojo van Unity99 voor de eerste karate les van mijn dochter. Het gevoel van thuis komen was meteen te voelen. Goede begeleiding voor de kinderen en een goede manier van lesgeven. En nu 6 jaar later is mijn dochter opgenomen in de wedstrijd selectie en doet mee aan nationale en internationale toernooien. Lessen in techniek, maar ook lessen in mindset krijgt zij mee. En die lessen hebben niet alleen nut op de mat, maar vooral daar buiten. De trainers hebben grote impact gemaakt op haar jonge leven, maar niet alleen op die van haar, maar zeker ook voor haar ouders. De invloed reikt ver buiten de deuren van de dojo. 100% een aanrader!
Fantastische ervaring: Supertoffe box. Gezellige sfeer, iedereen hoort er bij. Betrokken coaches die er altijd voor zorgen dat je op je eigen niveau kunt trainen. Het is mijn happy place!
Fantastische ervaring: Mijn dochter 14 jaar traint jui jitsu bij Unity 99 en hier leert zij material arts. Ze leert niet alleen de technieken van jui jitsu maar vooral veel mind set trainingen. Patrick staat open voor vragen als mijn dochter ergens mee zit. Vaak komt zij voldaan op lichamelijk maar ook op geestelijk vlak weer thuis na de lessen. Ze maakt een grote groei door. Mijn zoon heeft meegedaan met confidence program. Mijn zoon heeft in 4 sessies van mindset geleerd hoe hij meer zelfvertrouwen kan hebben in zijn grote passie wedstrijd darten. Door de sessies is hij in staat zelf tegen top 10 jeugddart er te staan en zijn partij zelfverzekerd te spelen. Ik zelf doe aan CF en hier mag iedereen zichzelf zijn. Patrick stimuleert bij iedereen persoonlijke groei. Het gaat erom het beste uit jezelf te halen en voor jezelf progressie te maken. Hij benoemt ook als hij mensen ziet groeien. Dat stimuleert je om het beste uit jezelf te halen. Top. Verder is er altijd een hoop positiviteit in de box en dojo. En echte familiebox. Super!!
Fantastische ervaring: Een vereniging waar je veel meer bent dan een sporter alleen.
Fantastische ervaring: Unity99 is een top sportschool! Ze bieden veel verschillende lessen aan wat unity zo fantastisch maakt! Ook richten ze zich op mindsetsessies. Ik beveel unity99 aan iedereen aan! Gr Joëlle
Fantastische ervaring: Ik Train nu ongeveer 2 jaar bij Unity 99. En daar doe ik de Boxing Bagg lessen. Ik begon met 1x in de week en ik weet nog dat ik het in het begin heel erg eng vond om mee te doen want ik ben erg onzeker en om in een groep te sporten vond ik een hele stap om daadwerkelijk er mee te beginnen. Dus na lang twijfelen heb ik toch de stap genomen om te beginnen want ik heb heel erg veel last van agressieproblemen en kan me boosheid vaak niet goed uiten dus in me omgeving zeiden ze vaak tegen me je zou iets aan die agressie moeten doen in vorm van Boksen. Uiteindelijk beviel het me zo goed na een proeflesje dat ik dacht van waarom ook niet. En ik doe het nu 2 jaar en ik vind dit echt de beste stap die ik ooit heb genomen. Ik dacht op een gegeven moment zou het vaker willen doen dus ik ben nu ook al bijna een jaar met 2x in de week begonnen. Me omgeving merkte ook dat het me heel goed doet en ze zien echt veranderingen. Op het werk mag ik zelf 2x in de week eerder weg om te gaan sporten omdat ze het zo belangrijk voor me vinden dat ik het vol hou. Ik leer ook echt door zetten. Het lukt niet altijd maar ik leer echt 100 procent te geven en niet op te geven als het even niet lukt. Ik ben zo ontzettend blij met de hulp die ik krijg van trainers Patrick en Oniel. Ze halen het beste uit me naar boven waardoor ik echt 100 procent kan geven Vroeger als dingen lastig waren dacht ik van het zal wel. Maar nu leer ik echt doorzetten. En iedereen merk aan me hoe goed het me doet en krijg heel veel complimten over hoe het trainer mij tot de dag van vandaag heeft veranderd. Ik hoop nog heel lang door te blijven gaan want dan weet ik zeker dat het uiteindelijk helemaal goed met me gaat komen. De beste stap die ik heb gezet in me leven is om te trainen bij Unity 99 Groetjes van Selena
Negatieve ervaring: Er worden kinderen voortgetrokken. En Patrick laat je kind heel lang in 1 kleur band zitten voordat je examens mag doen of vergeet zogenaamd een examen briefje mee te geven dat je examen mag doen en dan heb je al een half jaar verloren. De financiële administratie is echt bagger! Betalingen gaan mis je moet er zelf achterna of je wordt naar de schoonmoeder doorgestuurd want die doet de administratie en die verwijst je weer door. Zeer slechte ervaringen met ze.
Fantastische ervaring: top gym professional's en heel aardig fit worden hier moet je zijn
Fantastische ervaring: Geweldig
Fantastische ervaring: Top!
Fantastische ervaring: Geweldige Dojo,! Sfeer en teamwork is geweldig. Zeker een aanrader!
Fantastische ervaring: De beste karate dojo in Rotterdam!
Bedankt voor je geweldige review en positieve beoordeling.
Fantastische ervaring: Mooie sportvereniging
Laat uw mening over CrossFit® 7 Kamp:
Andere sportscholen die u kunnen interesseren
RTM - Lifestyle Gym
CrossFit® Hofplein
CrossFit® Eudokia | Life Science & Healthy Ageing Academy
Publiceer uw sportschool gratis in onze gids
Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!
España
United States
United Kingdom
Deutschland
France
Italia
Portugal
Nederland
United Arab Emirates
Argentina
Austria
Australia
Belgium
Brasil
Canada
Switzerland
Chile
Colombia
Danmark
Finland
Ireland
México
New Zealand
Norway
Sweden
Uruguay