TacFit Nederland

Fit worden of fit blijven, dat kan met de TacFit trainingen. Dit is een effectieve trainings methode van het gehele lichaam op conditie, kracht en mobilisatie. Door nadruk op dynamische oefeningen wordt er extra aandacht aan spieren en gewrichtsbanden gegeven. Doordat de core (rug, buik en billen) steviger wordt reduceer je de kans op blessures. Of je nu een ervaren sporter bent of niet, je komt bij ons zeker aan het zweten. Een lichamelijke beperking hoeft geen probleem te zijn. Vrijwel alle oefeningen kun je op jouw niveau aanpassen zodat er voor iedereen ruim voldoende uitdaging is. Deze lessen zijn in groepsverband en privé…..