Informatie over Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn

Plantsoen Welgelegen 26 - 7321 ZB, Apeldoorn
+31 6 54955984

Yoga is een manier die je helpt om via ademhalingstechnieken en lichamelijke oefeningen je lichaam en geest sterker te maken en in balans te brengen.

Yoga is een leefstijl die ongeveer 5000 jaar geleden ontstaan is met het doel om het lichaam sterker te maken. Yoga werd in die tijd veel beoefend door monniken omdat juist zij een sterk lichaam nodig hadden om vele uren in meditatiehouding te kunnen doorbrengen. Yoga komt oorspronkelijk uit India, waar in die tijd de geleerden het Sanskriet als taal gebruikten. Daarom zijn vele yogatermen nog steeds in het Sanskriet. Yoga is eigenlijk heel erg eenvoudig en basaal geen poespas. Het gaat vooral om je basis, om wie je bent en om je lichaam.. Yoga is een manier die je helpt om via ademhalingstechnieken en lichamelijke oefeningen je lichaam en geest sterker te maken en in balans te brengen. Een manier die ook helpt om lichamelijke klachten te verlichten, om meer soepelheid en flexibiliteit te verkrijgen en om met een andere blik naar jezelf en de wereld te kijken. Het mooie van yoga is dat jij zélf bepaalt wat voor jou van toepassing is. Bij elke houding/oefening/asana zijn verschillende niveaus en alternatieven die je kunt kiezen. Dat maakt dat yoga voor iedereen geschikt is. Yoga is vooral ontspannen en genieten. Er zijn tegenwoordig heel veel soorten yoga waaruit gekozen kan worden. Dat is fijn, maar maakt het ook wat ingewikkelder, want hoe weet je welk soort yoga bij jou past? Als je het fijn vindt, je ontspant en je geniet, dan is het jóuw yoga!!

Yin yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is vooral fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Bij Yin Yoga hoef je niet iets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.

Yin Yoga richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang ( tussen 1 en 5 minuten) aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel.

Openingstijden

Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Tarieven

Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Diensten, machines en geleide klassen

Yoga

Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn: Meningen

Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn heeft nog geen reviews ontvangen.

Laat uw mening over Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn komt voor in de volgende lijsten:

Yoga- en Meditatiecentrum Apeldoorn komt voor in de volgende lijsten:

Andere sportscholen die u kunnen interesseren

Anders Fit Spatadertherapie Apeldoorn

Anders Fit Spatadertherapie Apeldoorn

Molenstraat-Centrum 263 - 7311 XH, Apeldoorn
+31 55 879 5332
DARSHAN

DARSHAN

Groenoordlaan 5-2 - 7322 HV, Apeldoorn
+31 6 19973826
The B-Force

The B-Force

Molenstraat-Centrum 1 - 7311 XG, Apeldoorn
Smart-Fit Apeldoorn Centrum

Smart-Fit Apeldoorn Centrum

Kanaalstraat 90 - 7311 ML, Apeldoorn
+31 85 049 3255
Boxing Company

Boxing Company

Marktstraat 1G - 7311 LH, Apeldoorn
Cityside Gym

Cityside Gym

Hoofdstraat 9 - 7311 KA, Apeldoorn
TJ Boxing Training Clubs Apeldoorn

TJ Boxing Training Clubs Apeldoorn

Marktstraat 1g - 7311 LH, Apeldoorn
+31 6 43940813
Sportschool Limited Edition

Sportschool Limited Edition

Ketelboetershoek 5 - 7328 JE, Apeldoorn
+31 55 533 9174
Team Samensterk

Team Samensterk

Ketelboetershoek 5 - 7328 JE, Apeldoorn
+31 30 065 4928
Personal Fitness Nederland - Apeldoorn

Personal Fitness Nederland - Apeldoorn

Prins Willem-Alexanderlaan 401 - 7311 SX, Apeldoorn
+31 6 24843744
CrossFit Apeldoorn

CrossFit Apeldoorn

Kanaal Noord 151 - 7317 AB, Apeldoorn
+31 6 18459977

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.