Fitness 4 all Berghem

Sporten in de Beste Sportschool van Berghem E.O? Fitness Berghem biedt voor jong en oud de optimale faciliteiten om aan je gezondheid te werken.

Het is gezellig, professioneel en door het brede aanbod van diensten bovenal een all-in club. In de fitness kun je vrij trainen of onder begeleiding van een trainer.  Er is een uitgebreid aanbod van groepslessen van meer dan 55 per week voor zowel jong, als oud. Voor wie een extra stok achter de deur nodig heeft, een specifiek doel heeft of het gewoon prettig vindt om extra begeleid te worden, bieden wij Personal Training.

Onze sportprofessionals staan altijd klaar om jou te helpen op het gebied van training en voeding. Maak een afspraak en ga aan de slag met jou individuele programma.

Dankzij onze ervaren trainers bent u zeker van de beste begeleiding op het gebied van opbouw conditie, gewichtsafname, spieropbouw en voedingsbegeleiding.

Fitness4all bied meer dan 40 groepslessen voor alle leeftijden. Onze instructeurs worden ieder kwartaal bijgeschoold om zo de lesstof up-to-date te houden.

Fitness4all betekent ook echt fitness voor iedereen. Maak gebruik van de expertise van onze sportprofessionals en start met jou persoonlijke leefstijlverandering. Benieuwd naar onze fitnesszaal? Vraag hier je gratis weekpas aan.

Wij bieden meer dan 50 groepslessen per week. De instructeurs beschikken over de juiste opleiding en ze gaan ieder kwartaal op training om up to date te blijven? Het is altijd mogelijk om een groepsles uit te proberen. Meld je aan via de link.

De Milon Cirkel is een volautomatische fitness-cirkel met toestellen waarop je afwisselend je uithoudingsvermogen en je spierkracht traint. In slechts 35 minuten heb je een complete work-out gedaan. Het is voor jong en oud dus kom snel proberen.

Bodypump is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 45-60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van verschillende belangrijke compound krachtoefeningen. 

Bodycombat is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. 

Spinning is een populaire trainingsvorm waarbij je fietst op een spinningbike, een speciale hometrainer ontwikkeld voor spinning. In tegenstelling tot fietsen op een normale hometrainer zit je bij spinning in een sportievere houding. 

Steps is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen. Zo krijg je in no-time strakkere benen en billen. We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen. 

Cross4all is een dynamische manier van fitness met als doel fit, sterk en gezond te worden. De nadruk ligt op functionele lichaamsbewegingen zoals rennen, roeien, springen, zware objecten verplaatsen, klimmen, duwen en trekken. 

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spieren tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.