hart for her Ugchelen

Hart for her is plezier hebben in bewegen door een intervaltraining van 30 minuten voor alle vrouwen in een ontspannen, laagdrempelige en veilige sfeer. Er is persoonlijke begeleiding en je kunt sporten op de tijd die jou uitkomt. Je doet dit in groepsverband met andere vrouwen en start niet op een vaste tijd maar op de tijd die jou uitkomt. We willen je helpen je sterker te maken en meer energie en conditie op te doen, maar ook je helpen lekker in je vel te zitten. Het gaat erom dat je je goed voelt, plezier hebt en je kunt andere vrouwen ontmoeten. Regelmatig worden er extra activiteiten georganiseerd. Koffie, thee en water staan klaar!

Iedereen krijgt begeleiding bij het sporten op haar eigen niveau, het maakt niet uit of je al eerder gesport hebt of niet. Er zijn geen spiegels en er is achtergrondmuziek. Elke dag een half uur intensief bewegen houdt je gezond en je voelt je snel fitter. We helpen je er graag bij.

Wereldwijd zijn miljoenen vrouwen onnodig uit fysiek sociaal of mentaal evenwicht. Samen kunnen we dit veranderen. We kunnen jaren langer leven en nòg meer genieten van het leven als we elke dag kleine bijdragen aan onze gezondheid leveren. Het begint allemaal bij jou. Door jouw eigen gezondheid en welzijn een prioriteit te maken, word jij een sterke schakel in de keten om ook andere vrouwen om je heen te inspireren. Samen maken we deze wereld een miljoen vrouwen sterker, één voor één.