REBORN personal training

Mijn naam is Bas Naalden. Al van jongs af aan ben ik bezig met sport. Iemand helpen om in zijn/haar kracht te komen en samen te werken aan een plan op maat is waar ik de meeste voldoening uithaal. Na 10 jaar in sportscholen te hebben gewerkt was het tijd voor de volgende stap. Ik heb gekozen om een extra opleiding NASM te gaan volgen.

En zo ontstond REBORN personal training waarin ik alle factoren van mijn werkplezier combineer. Bij REBORN personal training staat persoonlijke begeleiding voorop. Middels een intakegesprek gaan we samen zoeken naar gewenste en haalbare doelen op maat. Met de juiste professionele begeleiding werken we samen aan jouw doelen.

Denk hierbij aan afvallen, conditie verbeteren, kracht opbouwen of een blessure behandeling. Om het startpunt van de training te bepalen doen we eerst een meting. Op basis van deze meting kan ik de trainingen op maat gaan maken, zodat we samen het beste resultaat kunnen gaan behalen. Persoonlijk vind ik een goede band en vertrouwen erg belangrijk, dit kan ondersteunend zijn in het uitdagen en vertrouwen van je personal trainer. Tevens is het voordeel dat je kan trainen op de dagen en tijden die voor jou (en mij) het beste schikt. Ik ben er voor je. Let’s go!

Tijdens een personal training 1 op 1 haal jij het maximale uit jezelf en help ik jou om je grenzen te  gaan verleggen, niet alleen fysiek, maar ik help je ook om je bewust te maken van een gezondere levensstijl. De trainingen worden afgestemd op jou wensen en doelen.

Dat doe je bij een duo-training. Samen elkaar motiveren zodat jullie beide alle doelen halen die op voorhand gesteld zijn. Het maakt niet uit wie je sport maatje is, de trainingen kunnen op elk gewenst niveau gevolgd worden, zodat jullie beide het maximale uit de training kunnen halen.

Vind je het fijner om in groepen te trainen en je doelstellingen te behalen. Dan is small-group training iets voor jou, met een groepje van 3 tot 6 personen ga je samen de uitdaging aan. Hier word je niet alleen door de personal trainer gemotiveerd, maar ook door elkaar om het maximale uit je training te halen.

“Met de opleiding als NASM heeft Bas een goede kennis van anatomie en tevens ook op het gebied van juiste en gezonde voeding. Dit alles vanuit een integrale beoordeling en afgestemd op de persoonlijke doelen en in relatie tot het individuele trainingsschema. Alles vanuit de basis van een correcte lichaamshouding. Dit alles met passie, betrokkenheid en plezier wordt het samen besproken doel altijd bwaakt en nagestreefd. Als ondernemer is het bedrijven van een onderneming 'topsport'. Daarbij hoort een lichaam die iedere dag in top conditie is. Hier zorgen Bas en ik samen voor.”

“Als fysiotherapeut weet ik hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Sporten is erg belangrijk. Door begeleid te sporten haal je nog meer uit je sportprikkel. Door de samenwerking met Bas lukt het mij om niet alleen meer uit mijn eigen lijf te halen, maar ook halen mijn patiënten die bij bas sporten vlugger een beter resultaat.”

“Als zelfstandig project manager in de Informatie Technologie doe ik veel zittend werk. Door het tekort aan beweging en de stressvolle job stond mijn ene schouder 5 cm scheef t.o.v. de andere. Door deze verkeerde houding had ik last van mijn rug en mijn knieën. Bas zette mij al snel recht door zorgvuldige gedoseerde oefeningen. Hij werkt nog altijd met mij aan een betere houding en kracht opbouw. Met al het thuiswerken kijk ik elke week weer uit naar de volgende training.”