Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda

Informatie over Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda

Moskesbaan 8
4823 AH, Breda
+31 6 14118589

Openingstijden

  • maandag: 08:00–12:00
  • dinsdag: 08:00–12:00
  • woensdag: 08:00–12:00
  • donderdag: 08:00–12:00
  • vrijdag: 08:00–12:00
  • zaterdag: Gesloten
  • zondag: Gesloten

Prettiger en pijnvrij bewegen? Meld je aan voor de rugtraining Got Your Back. Dana Paat is dé rugtraining specialist die jouw krachtige houding naar boven brengt.

De rugtraining van Dana Paat ondersteunt je om van jouw rugklachten af te komen. Haar training geeft je het juiste inzicht hoe je zelf je rug kunt trainen en welke oefeningen het beste helpen bij rugpijn, vooral wanneer je last van steeds terugkerende rugklachten hebt. Dana Paat leert je inzien hoe rugklachten ontstaan en hoe je zelf veilige rugoefeningen kunt doen. Daardoor zul jij zelf je rugklachten de baas blijven. Vandaag en in de toekomst.

Het is logisch dat je jezelf afvraagt: ’Hoe kom ik van rugklachten af?’ Het antwoord is: met een juiste opbouw en een correcte manier van trainen. Rugklachten ontstaan wanneer het mechanisme van de wervelkolom niet goed functioneert. In de meeste gevallen is een slechte houding hiervan de hoofdoorzaak. Stiekem is dat goed nieuws, want dat betekent dat een goede houding rugpijn kan verhelpen! Heb jij last van rugklachten en wil je weten hoe jij die nare rugpijn kunt voorkomen? Begin vandaag nog met rugtraining!

Studie toont aan dat lage rugpijn, van de onderzochte ziekten, de aandoening is die leidt tot de meeste levensjaren met beperkingen. Dat grijpt mij erg aan, want veel rugproblemen zijn te voorkomen. Tot nu toe worden veel mensen in Nederland dankzij mijn online rugtraining cursus aan een rugpijnvrije rug geholpen. Er is meer dan ooit aandacht nodig voor de rug, maar zolang er weinig aandacht voor preventie rugklachten vanuit de zorg is, zullen we zelf de regie in handen moeten nemen. Wie wil nou een samenleving zonder ruggengraat?

Toen ik van een orthopedisch chirurg hoorde dat 73% van de gezonde schoolgaande kinderen al een bulging disc vertoont op een MRI-scan en het aantal vroegtijdige herniaoperaties dramatisch toenemen, voelde ik me geroepen voor deze kinderen ook een oplossing te bieden. De gevolgen van een verkeerde houding veroorzaakt bij de hedendaagse jeugd meer blessures dan ooit tevoren, motorische problemen, spierkrampen, artrose, buikklachten, slaapproblemen, vermoeidheid, ademhalingsproblemen, concentratieproblemen, zenuw- en peespijn en de lijst gaat maar door, evenals de enorme zorgkosten.

Ondanks de goede zorgvoorzieningen in Nederland doen we iets niet goed en daar wil ik verandering in brengen. Gewoon omdat het kan! Maar ik kan het niet alleen.

Dana Paat pakt rugklachten succesvol aan. Haar methode werkt snel, is bewezen effectief, praktisch voor online gebruik, en bovenal duurzaam. De resultaten blijven werken. Dana biedt bewust geen quick fix, die slechts kortstondig het idee geeft dat je pijn verdwijnt. Dankzij haar methode leer jij om in het vervolg zelf aan een blijvend verbeterde rug te werken. Dat is een oplossing waar je werkelijk wat aan hebt. Pijnvrij werken was nooit eerder zo eenvoudig.

In deze online cursus ga jij individueel met Dana aan de slag om rugpijn bij de oorzaak aan te pakken. En het mooiste is: je leert het probleem zelf op te lossen! Tijdens deze cursus ontdek je waardoor jouw rugpijn ontstaat en op welke manier jij er wat aan kunt doen. En je zult snel verbetering merken, want met één oefening per dag maakt jouw rug al een verbeterslag. Het is net als een auto. Onderhoud hoort erbij. Het vereist enkel de juiste tools en de kennis. Pak je probleem vandaag nog aan en start met werken aan de oplossing.

Al het goede begint bij de basis. De oorzaak van rugproblematiek bevindt zich vaak bij de lichaamshouding. Een correcte houding doet wonderen voor jouw rug. Nu je dat weet, kun je gaan werken aan een rugpijnvrij leven. Samen met Dana ga je individueel aan het werk om jouw beste houding terug te vinden. Denk opnieuw aan de auto. Uitlijnen hoort erbij, zodat je daarna weer rechtdoor en snel vooruit kunt. Neem vandaag nog het stuur over en start met werken aan de oplossing.

De ziekte van Archiback vormt een pandemie op Aarde! Steeds meer mensen kunnen niet meer rechtop zitten of staan. Daarom word jij op een reddingsmissie naar de planeet ARCHIDOME gestuurd. Tot nu toe is het niemand gelukt om de remedie tegen de ziekte van Archiback te vinden. Het ontbrak de ruimtereizigers aan voldoende kennis, samenwerkend vermogen en moed om de missie te volbrengen. Zullen jullie er wél in slagen om de mensheid aan een gezonde rug te helpen? Toon jij voldoende ruggengraat in dit leuke en leerzame spel? Houston, let’s fix that problem!

Pilates leert je een goede houding te krijgen en te behouden. De beste oefeningen voor de rug vind je in de Pilates methode. De oefeningen vereisen dat je lichaam altijd in balans is. Dit is vooral gunstig als je last hebt van rugklachten. Pilates helpt niet alleen om de mobiliteit en flexibiliteit van je gewrichten te verbeteren, maar helpt ook om blessures te voorkomen en je kracht te herstellen. Dat is de reden dat veel fysiotherapeuten hun patiënten doorverwijzen naar de Pilates methode. Blijvend aan een goede houding werken doe je met Pilates.

Rugpijn is heel vervelend. Helemaal wanneerdaardoor al je energie verdwijnt om nog anderedingen te doen naast het werken en/of voor jegezin te zorgen. Door al die rugpijn voel je je nietmeer de persoon die je voorheen was.

Ik spreek uit eigen ervaring. Na de bevallingenvan mijn twee zoons werden mijn rug- enbekkenklachten steeds erger. Ik wist echt niethoe ik ervan af moest komen. Alle therapieën enbehandelingen die ik onderging, werkten slechtskortstondig.

Het kostte mij uiteindelijk acht jaarom te beseffen dat ik onnodig lang met rugpijnheb rondgelopen. Dat wil ik jullie besparen!Mijn doel is om iedereen te helpen om pijnvrij tekunnen werken.

Met mijn unieke methodeinspireer ik cursisten om hun intrinsieke motivatie terug te krijgen om weer te gaan fietsen, lopen, zwemmen. Ik zie hoe zij het zelfvertrouwen terugvinden en zelfs de sportclub weer gaan bezoeken.

Het belangrijkste is dat de cursist eindelijk energie krijgt om aan de slag te gaan, in plaats van met de moed in de schoenen continu aan die vervelende rugpijn te denken. Ik geloof in wat jij zélf gaat bewerkstelligen. Houd je rug recht en heb vertrouwen! Geloof in wat jij wél kan in plaats van wat je niet kunt. Weer volle kracht vooruit kunnen, dat is waar we voor gaan!

Ik gun je ontzettend graag om al die dingen te doen waar je zin in hebt. Om de persoon te zijn die je wilt zijn, zodat jij je gezin, vrienden en collega’s weer zonder pijn kunt zien. Jij geniet van het leven en je bent voor je omgeving ook weer te genieten!

Ik ontmoet graag nieuwe mensen.  Wil je kennismaken, samenwerken of heb je vragen? Voel je vrij om me te mailen of persoonlijk te bellen.  Je kunt me ook bereiken via de onderstaande sociale netwerken. 

Tarieven

Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda: Meningen

5/5 (16 Meningen)
Bart Aarts 1 year ago

Fantastische ervaring: The best thing you can do for your back. Whether you want to prevent or remedy complaints, Dana gives you the tools for a flexible, stable and strong back. The back training consists of 6 lessons of 1 hour. However, I have seen people who already had fewer or no complaints after the first week!

Ben De Vugt 1 year ago

Fantastische ervaring: My wife saw a post from Dana on LinkedIn. The word back training triggered her. My back hurt a lot. Stiffness, pain when standing up. The first time with Dana and the week of practice after that gave me relief. Dana was also very clear. She can't do this alone and I had to practice every day. Dana is cheerful and very knowledgeable when it comes to straight back, posture, and good breathing. It is a pleasure to work with her. My back feels much better, but the exercises every day… even during the holidays. I'm glad Dana came my way. Thanks Dana.

Margriet Rosendaal 1 year ago

Fantastische ervaring: Dana gives you a refreshing view on the mobility of your back by creating space through breathing.Suppleness, stretching strength through a variety of exercises that have helped me well with my back problems. And yes, maintaining and repeating these exercises is part of that! Enjoyable training with good guidance by Dana!

Stephan den Herder 2 years ago

Fantastische ervaring: Dana gives you good tools to keep your back in shape on a daily basis. Although it is difficult to keep it up after the few intensive weeks of practice

Cees van der Horst 2 years ago

Fantastische ervaring: Positive: Communication , Professionalism , Quality TOP!

Katja Kiewit 2 years ago

Fantastische ervaring: Ended up with Dana because of severe, recurring back / pelvic complaints. I learned a lot about posture, the basics and mechanisms to keep my back mobile. Dana is an enthusiastic professional and a great person to work with. She has given me tools that I can use to continue in the hope that I can prevent complaints in the future. Thanks Dana!

Paul van Os 2 years ago

Fantastische ervaring: Dana is a top performer with an understanding of business. She motivates and guides me through the process. Didn't even think about not doing my exercises :-) Can highly recommend Dana for people with complaints! You resolve yourself but under the professional supervision of Dana.

Ben Jobse 2 years ago

Fantastische ervaring: I wanted to get rid of my back pain and learn what I can do to strengthen my back. In 6 sessions with Dana I got the tools I wanted. I received tips and explanations in a fun and clear way, where the exercises are great to do even if you don't have a lot of time. In the end I now have to keep "maintaining" my back and thanks to Dana I know how best to do this!

Marjo Nouwens 2 years ago

Fantastische ervaring: After 3 years of immobility, I was pretty stiff. I am guided by Dana and learn to regain control over my body and muscles and thus regain balance. My self-confidence and stability have increased enormously in a few weeks due to a professional tailor-made approach. Do yourself a favor a worthwhile investment.

Marieke den Rooijen-van den Berg 2 years ago

Fantastische ervaring: Dana's training sessions have been very helpful to me. Good explanation, powerful exercises, and of course applying it yourself at home. It changes your view on your posture, how much we sit every day and what complaints you get from sitting. I will recommend her to everyone! So happy with it.

Angela de Groot 3 years ago

Fantastische ervaring: Dana works according to seemingly simple basic principles. But it is precisely in that simplicity that lies the strength of Dana's training. In addition, Dana offers customization and goes the extra mile. I now know how to keep my back supple and strengthen it permanently. That feels good! Bonus and absolute eye-opener for me during the training program: "breathing diaphragm". Recommended !!

René Dollevoet 3 years ago

Fantastische ervaring: Dana knows very well how you are anatomically put together and can also explain that clearly. Thanks to the effective training method and exercises that you can continue afterwards, you will remain in control of the complaints. Thank you Dana for the handles, I can just recommend it to anyone with back problems.

Cindy van Dorst 4 years ago

Fantastische ervaring: If you have had back pain for a long time, you think you 'have to live with it'. Dana shows very quickly in her training that this does not have to be the case. And that is encouraging. Because you are in a group with other 'stiff backs', it quickly becomes fun and funny. Dana has a lot of knowledge and is passionate. Definitely recommended to follow, you get a smoother back in addition to grip and control in a few weeks.

Sanne O. 4 years ago

Fantastische ervaring: Both after my first and second delivery it had a good number of times in my back. When at a certain point I was unable to lift our baby because I was suffering from a hernia, I knew that I really had to take action. At Dana then I took module 1 of her "back program". Already after the first week I noticed a very big improvement! 2x a week is equally intensive, but it really works and it is more likely that you will continue to do the exercises after the program. I can now do everything again, but my back remains a weak spot ... so I will soon start with module 2!

Erik Hermeler 4 years ago

Fantastische ervaring: Dana is a professional who has largely lost my back pain. Through learned exercises I can train my back and I also know what to do if I suffer from it. The training was intensive (2 times a week for 4 weeks), but as a result the result was also felt quickly.

L. Pijma 4 years ago

Fantastische ervaring: I exercise regularly and have more and more problems with my back and shoulders. I had no idea what I was doing wrong until I started training with Dana. It was an eye-opener! She is a sports teacher with professional knowledge and a cheerful and inviting personality. I find her strong in naming the muscles, correcting postures and the variations in exercises during her training. Since I followed a training with her I have no more problems with my back and shoulders, I am very grateful to her for that.

Laat uw mening over Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda komt voor in de volgende lijsten:

Dana Paat rugspecialist || rug training in Breda komt voor in de volgende lijsten:

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.