ByScholsberg

ByScholsberg is dé plek in Arnhem voor kracht- en conditietraining in kleine groepen met persoonlijke begeleiding. Wij geloven in samen fitter en sterker worden in onze kleinschalige sportschool. Bij ons kennen de leden elkaar en stimuleren ze elkaar tijdens de workouts. Je komt hier na een dag hard werken in een fijne sfeer om te trainen.

Bij ByScholsberg kun je je dagelijks inschrijven voor interval- en krachttrainingen. De deskundige trainer stelt de workouts met zorg samen. Als het nodig is, past hij de oefeningen aan jouw mogelijkheden aan. Al jouw resultaten en oefeningen kun je altijd en overal online bekijken. Zo kan ook jij het beste uit jezelf halen.

Neem contact op voor meer informatie of boek een proefles. Je kunt ook langskomen bij ons trainingslokaal op Vijverlaan 30 in Arnhem-Noord aan de rand van park Klarenbeek.

In dit blog lees je meer over het sporten bij ByScholsberg en het coronavirus. Wij houden ons aan de landelijke maatregelen en de richtlijnen van de overheid en RIVM.

FoamrollerHeb je tijdens een training je benen zwaar getraind met bijvoorbeeld squaten, deadlliften of wall balls? Dan kun je tot twee dagen spierpijn van de training ervaren. Door de dagen erna oefeningen te doen met de foamroller voorkom je dat je langer dan noodzakelijk spierpijn of ongemak ervaart. Een foamroller is een mooi middel om je spieren te masseren. Het werkt goed voor de doorbloeding en het houdt je spieren soepel. Een foamroller kun je zowel voor als na je training gebruiken.

Je hebt een hartslagmeter gekocht. Grote kans dat je -net als ik- een duursporter bent (ook al zou je jezelf misschien niet zo noemen). Misschien heb je wel eens gehoord of gelezen dat trainen op hartslag een goede manier is om beter te worden. Maar wat nu? Leuk dat je kunt zien dat je hartslag 160 bpm is tijdens het hardlopen, maar wat moet je daar nu mee?

Van harte welkom op de nieuwe website van ByScholsberg Arnhem. We hebben niet alleen een nieuwe look en feel, ook inhoudelijk zijn er diverse verbeteringen doorgevoerd. We geven meer info aan jullie als leden en aspirant-leden. Van trainings- en voedingsadviezen tot een grote oefentheek met workouts en video's.

Na meerdere sportscholen te hebben geprobeerd, kwam ik bij ByScholsberg terecht. Dit is de eerste sportschool waar ik na twee maanden niet alleen nog maar ambassadeur van ben, maar daadwerkelijk elke week met plezier sport. De persoonlijke begeleiding en uitdaging zorgen dat je elke week weer gemotiveerd bent om te gaan en alles te geven. De persoonlijke benadering die ByScholsberg ook biedt, zorgt niet alleen voor training van het lichaam maar ook van de geest. De humor/gezelligheid en persoonlijke aandacht tijdens de lessen zijn goud waard.