Informatie over yogaberry in Deventer

Joost van Den Vondellaan 70
7412 MS, Deventer
+31 6 18735591

Openingstijden

yogaberry in Deventer heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Yoga in Deventer. Niet de grootste yogastudio maar wel eentje met kwaliteit. Wij gingen nooit voor kwantiteit maar voor kwaliteit.

Yoga in Deventer, maar ook yoga in Colmschate, Twello, Epse en Terwolde.  Yogalessen geven vele extra’s ten opzichte van gezondheid, ontspanning, bewuster leven en het loslaten in het algemeen. In 2020 en 2021 hebben we gemerkt dat yoga ook goed is voor de immuniteit. In deze tijd van stress en spanningen geeft mindfulness yoga stilte en brengt het denken tot rust. Alleen op deze manier krijg je echt harmonie, balans en evenwicht in jouw leven. Yoga is de manier om te ontspannen.  Neem eens een gratis proefles.

Het afgelopen jaar hebben wij veel nuttige adviezen ontvangen van het yoga outbreak management team. Als enige yogadocent in Deventer en verre omgeving werden wij extra ondersteunt door dit team van deskundigen. In december 2021 bracht het YOMT een  yoga corona strategie uit voor de komende twee jaar.  Weer zijn wij er snel bij om onze cursisten veilige yoga aan te bieden voor de lange termijn. Zelfs de overheid heeft helaas nog geen strategie voor yoga op de lange termijn.

Het moment dat je in mijn yogastudio in Deventer, Twello, Colmschate, Epse of Terwolde stapt kom je gelijk tot rust. De yoga studio is er zo op ingericht dat de focus vanaf dan op de ontspanning ligt. Daarom geef ik veel yogales in bijzondere ruimtes, zoals historische panden. De combinatie van yogahoudingen, ademhaling, mindfulness in een ontspannende yogaruimte is het geheim. Dit zorgt er voor dat je na de ontspanning in de yogales met een fijn gevoel naar huis gaat en na een avond yogales lekker slaapt. Mocht je een yogales niet kunnen bijwonen dan kun je altijd op een ander tijdstip deze les inhalen. Mocht je behoefte hebben aan meer yogalessen per week, dan zijn deze gratis te volgen.

Bij mij staat jouw rustmoment centraal. Als persoonlijke yoga meer past bij jou dan groepslessen, dan ben je welkom in mijn yogastudio of ik kom bij je thuis voor yogaprivéles. Bij een persoonlijke aanpak kun je denken aan de aanpak van hyperventilatie, stress en rugklachten. Deze yogalessen kunnen worden ingepland op een dag en tijdstip naar jouw keuze. Na een paar privélessen kun je ook aansluiten bij de groepslessen.

De laatste jaren heb ik het mindfulness principe uit India gecombineerd met de mindfulness yogalessen. Door veel ervaring hierin op te doen heb ik mij ook gespecialiseerd in yogacoaching. Dit betekent dat ik samen met jou ga kijken hoe je op de yogawijze naar het leven kunt kijken en deze visie ook op jouw eigen leven kunt toepassen. Bij deze coaching kijken we naar je eetpatroon, je nachtrust, enz.  Je ontvangt praktische tips over hoe je kunt ontspannen op je werk en over hoe je stress kunt ontladen. Yoga is meer dan alleen maar yogaoefeningen. Wanneer je mij kiest als yoga coach, deel ik 35 jaar yoga ervaring met je.

Bij deze klassieke vorm van yoga staat het evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal. Uit deze bron komen poweryoga, yinyoga, Astangayoga, flowyoga en Vinyasa voort. De oefeningen zijn dus geschikt voor iedereen en kunnen naar eigen capaciteit en behoeftes worden gedaan. In een Hatha yogales worden zowel dynamische als verstilde oefeningen gegeven met naar binnen gerichte aandacht. De mentale en fysieke grenzen worden op een zachte manier opgezocht en steeds door ontspanning verlegd.  Er komt meer rust, je komt dichter bij jezelf  en je gaat beter in je vel zitten. Yoga is bewustwording, wanneer jij je bewust wordt dat je bij spanning je schouders optrekt, dan zakken je schouders toch automatisch?

Naast yoga op de grond zijn er ook yogalessen in het water. We maken gebruik van zwembad De Schaeck in Twello en De Scheg in Deventer. In Twello  wekelijks yogales in het warmste water van de omgeving . Maandelijks blootwateryoga in De Scheg, de laatste zaterdag van de maand. Het water heeft een ontspannende werking op lichaam en geest. Bovendien zorgt de opwaartse kracht van het water voor meer bewegingsvrijheid in de gewrichten en creëert daarmee een extra dimensie aan de wateryogales. Heupen, knieën, enkels en rug worden daardoor minder belast bij het bewegen. De laatste 10 minuten van deze wateryogales lig je op twee drijvers voor de ultieme yogaontspanning. Het wakker maken na deze wateryogales zit bij de prijs inbegrepen.

In mijn jaren van lesgeven heb ik veel cursisten gezien met rugklachten. Deze doelgroep wil ik graag laten kennismaken met de BackMitra, die sinds kort bekend is in Nederland en bij mij verkrijgbaar is. Tijdens deze yogalessen combineer ik de Backmitra met rugyogaoefeningen in groepslessen of in privélessen bij jou thuis. Aan de hand van de BackMitraoefeningen leer ik jou hoe rug- nek- en schouderklachten worden verminderd en kunnen worden voorkomen. Het gebruik van de Backmitra geeft ook ontspanning voor lichaam en geest. Uiteraard gebeurt dit binnen jouw grenzen en mogelijkheden in een vorm die het beste bij jou past. De Backmitrayoga werkt ook goed door op de ademhaling en houding. De yoga gebruikt bijna geen hulpmiddelen, de backmitra is een uitzondering.

Vanaf de derde maand van jouw zwangerschap ben je van harte welkom om bij ons je zwangerschap bewuster te beleven. Wij geven privé zwangerschapsyoga met een individuele aanpak die gericht is op jouw zwangerschap tot aan de bevalling. Ook bepaal je zelf wanneer en waar de lessen plaatsvinden. Ellen Dijkstra verzorgt de ademhalings- en ontspanningsoefeningen die er voor zorgen dat je met een gerust gevoel de bevalling tegemoet gaat. Daarnaast ontvang je gratis een CD om mee te oefenen. Ook kan ik bij je aan huis komen voor deze yogalessen. Als man heb ik de afgelopen 35 jaar honderden vrouwen mogen begeleiden in hun zwangerschap. Yoga in Deventer kent een holistische aanpak.

Ouderen en mensen met een beperking kunnen ook fit en gezond blijven met yoga. Mijn yogalessen zijn erop gericht de spieren en gewrichten soepel te maken en ervoor te zorgen dat je alsnog kan ontspannen en genieten. Plus yoga in Deventer wordt ook gegeven als yogapriveles, dit zijn yogalessen op maat. Yoga in Deventer en omgeving is er voor iedereen.

Deventer Yoga in Deventer en omgeving biedt dus yoga aan op alle fronten. Wil je je verwennen met yoga gerelateerde producten dan kun je die bij mij aanschaffen. Zo heb ik yogamatten, meditatiekussens, yogaboeken, mindfulness yogaboeken en CD’s met visualisaties en meditaties in de aanbieding.

Elke donderdagavond om 20.00 uur is er een yogales met een 15 minuten meditatie. Eerst maken we het lichaam ontspannen met yoga. Dan ontspannen we de adem met pranayama en op het laatst brengen we de wervelingen van de geest tot rust met meditatie.

Is er een feestje dan wordt het feest uniek met yoga. Bedrijfsyoga geeft een bedrijfsfeest wat extra’s.  Ook is er yoga wanneer je samen met familie of vrienden wilt ontspannen. Voor elke groep is er yoga op maat. Veel verenigingen weten nu dus ook de yoga te vinden. Belangen verenigingen voor hartpatiënten, mensen met astma, reuma en spierziekten zijn ook welkom. In de afgelopen 35 jaar heb ik mij gespecialiseerd op veel yogavormen.

Op Dinsdag om 20.00 uur yogales in bebouw Irene. Je kunt gemakkelijk de yogalessen in halen op De Worp. Combineer de yoga in Twello eens met de wateryoga op de dinsdag om 11.30 uur in zwembad De Schaeck.

Ontspannen het weekend in met yoga Colmschate. Op de vrijdagochtend om 10.00 uur yogales in de kerk van Colmschate aan de Holterweg. Ook mensen van Spikvoorde, De Vijfhoek, Steenbrugge, Groot Douwel en Het Oostrik zijn dus welkom in de kerk.

Yoga helpt dus je om te ontspannen, Dagelijkse drukte en stress worden verwerkt in een yogales, Yoga in Deventer is geschikt voor iedere leeftijd, dus ook voor ouderen, Ik maak voor jou een yoga challenge op maat, Ik ben jouw yogadocent, lifestyle- en personal yoga coach, Omdat veel voetballers verkorte spieren hebben pas ik regelmatig yoga toe in de warming-up, Op deze site alles over blootwateryoga, Stress is langdurige contractie van het lichaam, Yoga? Wat doet het voor het lichaamsgewicht? Op deze site alles over Backmitra yoga, Herkenbaar? Blijven bewegen; wandelen, hardlopen en yoga, Je eerste yogales in een yogastudio in plaats van in de sportschool, Op deze site ook alles over wateryoga, Yogalessen om je immuniteit te verbeteren, Raakt bij jou de yoga en meditatie ook steeds meer ingeburgerd? Op deze site ook alles over stoelyoga

Tarieven

yogaberry in Deventer heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Diensten, machines en geleide klassen

Yoga
Zwembad

yogaberry in Deventer: Meningen

4.5/5 (2 Meningen)
Anke Nieuwenhuis 7 years ago

Positieve ervaring: This is yoga in the purest form! Finally found a yoga teacher who has more to offer than an hour of gymnastics on a mat. They are lessons that give you inspiration and insight and help you discover who you really are. Berry lets you make a journey of discovery through yoga, which you put on both feet. Each lesson starts with an explanation or a personal story on the theme of the lesson, followed by exercises that can be done in your own way without being right or wrong. Each lesson is concluded with a final relaxation, one time with a beautiful mantra, the other time with a visualization, but always great to end with and to look forward to the next lesson ....

Marcel Penders 7 years ago

Fantastische ervaring: Berry teaches yoga in a way that everyone can follow. No gymnastics but relaxation. At the beginning of the lesson always a chat about his personal experiences regarding the theme of the yoga week. Very practical is that if you can't do it for once, you can catch up on any other day of the week. Ever heard of water yoga? Water yoga every week in the De Schaeck swimming pool in Twello. Thank you Berry.

Laat uw mening over yogaberry in Deventer:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Andere sportscholen die u kunnen interesseren

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.