Informatie over Crossfit Keistad

Daam Fockemalaan 22 - 3818 KG, Amersfoort
+31 6 33085888

Crossfit Keistad. Gewichtheffen, powerliften en crossfit in Amersfoort. De fitste versie van jezelf met kracht, flexibiliteit en conditie groepstraining.

Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community.

Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Trainen bij CrossFit Keistad Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day).

De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community.

Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Trainen bij CrossFit Keistad Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day).

De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

Als je denkt dat je eerst moet afvallen, je uithoudingsvermogen moet verbeteren of sterker moet worden, dan heb je het mis. CrossFit is voor mannen en vrouwen, jong en oud en in alle soorten en maten. Je zult zien dat iedereen zijn eigen sterke en zwakke punten heeft. Wij dagen je uit om het een keer te proberen.

Er is niks technischer dan een goed uitgevoerde Snatch of Clean and Jerk. Trekken en stoten zoals op de Olympische spelen vergt vooral techniek in plaats van kracht. Je begint misschien met lichte gewichten maar door de zorgvuldige lessen van Karen Tovmasjan (veelvoudig Nederlands kampioen gewichtheffen) kan je al snel meer tillen dan je ooit voor mogelijk hield. OLY is prachtig op zichzelf maar ook een onmisbare aanvulling voor de actieve CrossFit atleet. lees meer

In alle rust en concentratie werk je aan de BIG3, oftewel de Squat, Benchpress en Deadlift. Focus op een gecontroleerde uitvoering en het aanspreken van je pure kracht. Durf je te gaan voor heavy & slow in plaats van light & fast. Powerliften is een mooie manier om te werken aan je kracht en stabiliteit. lees meer

CrossFit is een doordacht totaalconcept om je totale fitheid te verbeteren. Het maakt gebruik van functionele bewegingen die in het dagelijkse leven terugkomen: tillen, springen, gooien en rennen. Op deze manier train je kracht, uithouding en gymnastisch vermogen. Iedere oefening is af te stemmen op het niveau van de individu. De trainingen zijn elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. lees meer

CrossFit maar dan speciaal om te trainen op nog betere prestaties. De focus ligt op mentale kracht, uithoudingsvermogen, spierkracht en effectiever bewegen. Ook komt het bedenken van een workout strategie aan bod. CrossFit+ doe je niet omdat je het leuk vindt maar om er beter van te worden! lees meer

“Ik ben sinds kort begonnen met CrossFit. Al vanaf de eerste keer dat ik de box in liep helemaal om! De combinatie van de verschillende oefeningen maakt dat het uitdagend en nooit saai is. Door de (gezellige) kleine groepen is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht om goed aan technieken te werken en jezelf te verbeteren op alle fronten.”

“CrossFit is voor mij een stuk gezonde ontspanning, eventjes verstand op nul en alleen fysiek bezig zijn. Ik begon met 2 keer CrossFitten bij Keistad, maar inmiddels maak ik zoveel mogelijk gaatjes vrij in mijn agenda om even te gaan sporten! Naast CrossFit doe ik ook af en toe een uitstapje naar het Powerliften of OLY om te focussen op kracht en techniek.”

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Je ziet ze tegenwoordig overal, in de supermarkt, in de stad, kantine: de smoothies. En als je keuken niet verrijkt is met een hypermoderne blender, zodat je ze thuis ook nog kan maken, tel je eigenlijk niet meer mee. Super gezond, zo'n smoothie! Wordt er geroepen....

Naam E-mailadres Telefoonnummer Bericht 3 + 1 = Verzend

Openingstijden

  • maandag: 06:00–21:00
  • dinsdag: 09:00–21:00
  • woensdag: 06:00–21:00
  • donderdag: 09:00–21:00
  • vrijdag: 06:00–20:00
  • zaterdag: 09:00–11:00
  • zondag: 10:00–12:00

Tarieven

Crossfit Keistad heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Crossfit Keistad: Meningen

Robert Goes 03/07/2021

De eerste uitdaging is om de locatie te vinden. Als je het terrein op rijdt, dan geeft mijn Google maps navigatie de weg verkeerd aan. Volg dus niet blind de navigatie als je het terrein op gereden bent, maar let goed op elk bord en volg P6. Rijd stapvoets over de weggetjes tot je P6 hebt bereikt. Daar kan je parkeren en als het goed is kan je dan het uithangbord zien van Crossfit Keistad. Loop de open deur binnen en volg het geluid of probeer wat gangetjes tot je bij de zaal komt en stel je daar even voor aan de trainer en vertel wat over je niveau en eventueel over blessures waar rekening mee gehouden moet worden. Ik heb 1 les crossfit WOD gedaan en 1 les OLY ( OLYMPIC WEIGHTLIFTING). Het waren leuke trainingen met goede trainers en een vriendelijke groep. Als ik naar het rooster op de website kijk, dan kan ik de Crossfit Fundamentals lessen niet terug vinden. Bij een groep van 12 mensen kan ik me voorstellen dat de begeleiding een uitdaging gaat worden. Er zitten complexe oefeningen bij die met snelheid uitgevoerd moeten worden en als trainer is het vrijwel onmogelijk om 12 mensen tegelijk in de gaten te houden. Verder is mijn persoonlijke bezwaar bij de crossfit WODs dat het gevraagde volume vaak zo hoog is dat vrijwel niemand in de groep tegen het einde nog nette reps maakt. Ik heb een voorkeur voor kwaliteit van reps boven kwantiteit. De OLY les was uitdagend en we waren maar met 5 mensen dus de begeleiding was erg goed. Een heel positief punt bij de crossfit WOD vond ik dat de trainer me remde en in de gaten hield dat ik niet te diep ging. Wat je wel eens hoort over crossfit is dat mensen zo hard trainen dat ze moeten overgeven. Dat is hier zeker niet het geval. De trainer houd je in de gaten en wil dat je gezond en heel blijft. Een ander positief punt is de erg mooie bosrijke omgeving met heerlijke boslucht. Ik weet niet zeker of de crossfit fundamentals lessen nog bestaan. Als die niet aangeboden worden, dan is het aan te raden om eerst wat lessen OLYMPIC WEIGHTLIFTING te volgen om een goede techniek te ontwikkelen die weer van pas komt bij de crossfit WOD trainingen. Als je in de buurt woont en overweegt om crossfit of 1 van de andere disciplines te proberen, kom dan zeker een keer een gratis proefles proberen.

Kai Versteege 22/04/2021

Ziek man goeie chimie wat akka gepakt 5 sterren

Cornelis Vriend 30/07/2020

Dit is wat je van een crossfit box verwacht! Professionele begeleiding, super gemotiveerde mede sporters en een gezellig clubgevoel waar iedereen welkom is. Hier ga je zeker je sportieve doelen halen!

Patricia Sakkers 30/07/2020

Kwaliteit van trainers is top. Sfeer onderling ook heel fijn. In de lessen worden verschillende opties gegeven voor de oefeningen zodat je kan doen wat jij kan. Dus is echt geschikt voor alle sporters van iets minder ervaren tot gevorderd. Enige nadeel zijn faciliteiten om het sporten heen er is geen goedee kleedruimte of douches. Wel worden er ook gezellige activiteiten georganiseerd!

Sven Kroon 29/07/2020

Goede trainers die eruit halen wat er in je zit. Verder veel tijden dat je kan trainen????????

Laat uw mening over Crossfit Keistad:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Crossfit Keistad komt voor in de volgende lijsten:

Crossfit Keistad komt voor in de volgende lijsten:

Andere sportscholen die u kunnen interesseren

Keisports Amersfoort

Keisports Amersfoort

Daam Fockemalaan 22 - 3818 KG, Amersfoort
+31 6 53307127
Fit Academie Bokkeduinen

Fit Academie Bokkeduinen

Sportpark Bokkeduinen 11 - 3819 BD, Amersfoort
+31 33 422 5000
Batuque Capoeira Amersfoort

Batuque Capoeira Amersfoort

Soesterweg 314b - 3812 BH, Amersfoort
+31 6 44596721
fit20 Amersfoort CS

fit20 Amersfoort CS

Stationsstraat 107 - 3811 MH, Amersfoort
+31 33 202 2044
Itokan Health Centrum

Itokan Health Centrum

Joannes Tolliusstraat 32 - 3818 NB, Amersfoort
+31 33 465 1730
Schietvereniging ASV Prins Hendrik

Schietvereniging ASV Prins Hendrik

Kryptonweg 5 - 3812 RZ, Amersfoort
+31 33 880 1444
Fit For Free Amersfoort

Fit For Free Amersfoort

Amsterdamseweg 35 - 3812 RP, Amersfoort
Movement Club Amersfoort - Personal Training

Movement Club Amersfoort - Personal Training

Amsterdamseweg 25 - 3812 RN, Amersfoort
+31 6 39592654
LifeCity Amersfoort Centrum

LifeCity Amersfoort Centrum

Utrechtseweg 6 - 3811 NB, Amersfoort
+31 33 445 1985

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.