Informatie over Crossfit Keistad

Daam Fockemalaan 22
3818 KG, Amersfoort
info@crossfitkeistad.nl
+31 6 33085888

Openingstijden

  • maandag: 06:00–21:00
  • dinsdag: 09:00–21:00
  • woensdag: 06:00–21:00
  • donderdag: 09:00–21:00
  • vrijdag: 06:00–20:00
  • zaterdag: 09:00–11:00
  • zondag: 10:00–12:00

Crossfit Keistad. Gewichtheffen, powerliften en crossfit in Amersfoort. De fitste versie van jezelf met kracht, flexibiliteit en conditie groepstraining.

Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community.

Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Trainen bij CrossFit Keistad Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day).

De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

Wij vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt zodra je de box (trainingsruimte) binnenstapt. Wij willen dat jij je thuis voelt binnen onze community.

Al onze coaches/trainers zijn professioneel opgeleid en kijken zeer kritisch naar elke beweging. Kwaliteit en aandacht zijn bij ons prioriteit. Zo voorkomen we blessures door verkeerde bewegingen en halen we het beste uit iedereen.

Trainen bij CrossFit Keistad Trainen gebeurd namelijk onder begeleiding van een CrossFit Coach in een gemengde groep van maximaal 12 sporters met verschillende niveaus. Elke training werk je aan een ander element en eindigt de training met een WOD (Workout Of the Day).

De groepen zijn klein om kwaliteit te kunnen garanderen ten aanzien van de begeleiding. Dit voegt ook essentiële aspecten toe aan de training, zoals:

Deze elementen zijn van wezenlijk belang voor de potentiële vooruitgang en de snelheid daarvan. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. We gebruiken het menselijk lichaam en losse gewichten om vrij, maar vooral natuurlijk te bewegen.

Als je denkt dat je eerst moet afvallen, je uithoudingsvermogen moet verbeteren of sterker moet worden, dan heb je het mis. CrossFit is voor mannen en vrouwen, jong en oud en in alle soorten en maten. Je zult zien dat iedereen zijn eigen sterke en zwakke punten heeft. Wij dagen je uit om het een keer te proberen.

Er is niks technischer dan een goed uitgevoerde Snatch of Clean and Jerk. Trekken en stoten zoals op de Olympische spelen vergt vooral techniek in plaats van kracht. Je begint misschien met lichte gewichten maar door de zorgvuldige lessen van Karen Tovmasjan (veelvoudig Nederlands kampioen gewichtheffen) kan je al snel meer tillen dan je ooit voor mogelijk hield. OLY is prachtig op zichzelf maar ook een onmisbare aanvulling voor de actieve CrossFit atleet. lees meer

In alle rust en concentratie werk je aan de BIG3, oftewel de Squat, Benchpress en Deadlift. Focus op een gecontroleerde uitvoering en het aanspreken van je pure kracht. Durf je te gaan voor heavy & slow in plaats van light & fast. Powerliften is een mooie manier om te werken aan je kracht en stabiliteit. lees meer

CrossFit is een doordacht totaalconcept om je totale fitheid te verbeteren. Het maakt gebruik van functionele bewegingen die in het dagelijkse leven terugkomen: tillen, springen, gooien en rennen. Op deze manier train je kracht, uithouding en gymnastisch vermogen. Iedere oefening is af te stemmen op het niveau van de individu. De trainingen zijn elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. lees meer

CrossFit maar dan speciaal om te trainen op nog betere prestaties. De focus ligt op mentale kracht, uithoudingsvermogen, spierkracht en effectiever bewegen. Ook komt het bedenken van een workout strategie aan bod. CrossFit+ doe je niet omdat je het leuk vindt maar om er beter van te worden! lees meer

“Ik ben sinds kort begonnen met CrossFit. Al vanaf de eerste keer dat ik de box in liep helemaal om! De combinatie van de verschillende oefeningen maakt dat het uitdagend en nooit saai is. Door de (gezellige) kleine groepen is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht om goed aan technieken te werken en jezelf te verbeteren op alle fronten.”

“CrossFit is voor mij een stuk gezonde ontspanning, eventjes verstand op nul en alleen fysiek bezig zijn. Ik begon met 2 keer CrossFitten bij Keistad, maar inmiddels maak ik zoveel mogelijk gaatjes vrij in mijn agenda om even te gaan sporten! Naast CrossFit doe ik ook af en toe een uitstapje naar het Powerliften of OLY om te focussen op kracht en techniek.”

Geschreven door Nederlands beste gewichtheffer ooit Karen Tovmasjan. Beste mensen ik zal even kort uitleggen wat de voor- en nadelen zijn van het dragen van een riem: Voordelen van de riem: De riem kan blessures helpen voorkomen bij zware lifts, doordat het de...

Je ziet ze tegenwoordig overal, in de supermarkt, in de stad, kantine: de smoothies. En als je keuken niet verrijkt is met een hypermoderne blender, zodat je ze thuis ook nog kan maken, tel je eigenlijk niet meer mee. Super gezond, zo'n smoothie! Wordt er geroepen....

Naam E-mailadres Telefoonnummer Bericht 3 + 1 = Verzend

Tarieven

Crossfit Keistad heeft zijn beschrijving nog niet ingevuld.

Crossfit Keistad: Meningen

Robert Goes 1 year ago

The first challenge is to find the location. If you drive onto the terrain, my Google maps navigation shows the wrong way. So do not blindly follow the navigation when you have entered the site, but pay attention to every sign and follow P6. Drive slowly over the back roads until you reach P6. You can park there and if all goes well you can see the signboard of Crossfit Keistad. Walk into the open door and follow the sound or try some corridors until you reach the hall and introduce yourself to the trainer and tell us about your level and any injuries that should be taken into account. I did 1 class crossfit WOD and 1 class OLY ( OLYMPIC WEIGHT LIFT). It was fun training with good trainers and a friendly group. When I look at the schedule on the website, I can't find the Crossfit Fundamentals classes. With a group of 12 people I can imagine that the guidance will be a challenge. There are complex exercises that have to be performed with speed and as a trainer it is almost impossible to keep an eye on 12 people at the same time. Furthermore, my personal objection with the crossfit WODs is that the requested volume is often so high that hardly anyone in the group is still doing decent reps towards the end. I prefer quality of reps over quantity. The OLY lesson was challenging and we were only 5 people so the guidance was very good. I found a very positive point with the crossfit WOD that the trainer braked me and made sure I didn't go too deep. What you sometimes hear about crossfit is that people train so hard that they throw up. That is certainly not the case here. The trainer is watching you and wants you to stay healthy and whole. Another positive point is the very beautiful wooded area with wonderful forest air. I'm not sure if the crossfit fundamentals classes still exist. If these are not offered, it is advisable to first take some OLYMPIC WEIGHTLIFTING lessons to develop a good technique that will come in handy during the crossfit WOD training sessions. If you live in the area and are considering trying crossfit or one of the other disciplines, be sure to come and try a free trial lesson.

Kai Versteege 1 year ago

Sick man good chimie what akka packed 5 stars

Rutger de Haan 2 years ago

Super nice location with good guidance by very friendly and skilled people

Robin Joshua 2 years ago

Top trainers! Super nice atmosphere! Wonderfully wooded area and large industrial box. Just follow a trial lesson and go. 100% recommended.

Cornelis Vriend 2 years ago

This is what you expect from a crossfit box! Professional guidance, super motivated fellow athletes and a cozy club feeling where everyone is welcome. Here you will definitely achieve your sporting goals!

Patricia Sakkers 2 years ago

Trainers quality is top. Atmosphere also very nice. In the lessons, different options are given for the exercises so that you can do what you can. So is really suitable for all athletes from slightly less experienced to advanced. Only drawback are facilities around the sport, there is no good dressing room or showers. However, fun activities are also organized!

Sven Kroon 2 years ago

Good trainers that get out what is in you. Furthermore, many times that you can train

T K 3 years ago

+ nice workout. + Easy to reach (when it comes to location) + Nice guests. - a little more guidance should be allowed to prevent injuries (but well, with a large group this is obviously difficult). - last time (2) there was no cooldown.

hilmar dijkstra 3 years ago

Good vibe. Here you can really do weight lifting under the direction of Karen Tovmasjan.

Elly S 4 years ago

More for advanced athletes

Laat uw mening over Crossfit Keistad:

1 = Slecht 5 = Uitstekend

Crossfit Keistad komt voor in de volgende lijsten:

Crossfit Keistad komt voor in de volgende lijsten:

Andere sportscholen die u kunnen interesseren

Publiceer uw sportschool gratis in onze gids

Als u een sportschool beheert en op onze website wilt verschijnen, stuur ons dan de informatie over uw sportschool zodat wij u in onze gids kunnen opnemen. In onze gids verschijnen is gratis!

Gratis vermelding aanvragen

Laatste blogberichten

Vind uw perfecte sportschool

Zoek een sportschool om in vorm te komen en uw gezondheid te verbeteren.